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5大頭部保健推拿法對抗秋冬脫發有奇效

2019/05/02 来源:张掖信息港

导读

編者按:大家有沒有發現每天早上起床梳頭都會掉發呢到底是什么原因引發脫發的呢經常按摩頭部有沒有減緩的脫發的功效呢下面一起來看下文章吧!1、

編者按:大家有沒有發現每天早上起床梳頭都會掉發呢到底是什么原因引發脫發的呢經常按摩頭部有沒有減緩的脫發的功效呢下面一起來看下文章吧!

1、推擦脑额:

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次便可。气力不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶:

↓点击图片直接进入下一页↓

双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余4指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线推拿10余次。

用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根:

两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。

4、干擦脸:

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉推拿。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。

5、轻拍脸部:

将双手手掌附着在脸部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度,用腕力而不是臂力。

新妈妈产后脱发不宜过度进补

许多产妇出现产后脱发的普遍现象,那么产后头发该怎样护理呢产后脱发该怎样预防

一、洗发

1、要选用合适自身头发的洗发露。

2、洗时将适当洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,由于湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。

二、干发

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、让头发自然干燥。

三、梳理

1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。

四、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重。

因此建议尽可能不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。

5、饮食

人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量多余,反而有害健康,但食用以下食品会有益于长发。

1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物资,并使之成为无毒性物资排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物资,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。

除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。

总结:脱发治疗很多都是很麻烦的,建议大家从现在开始多给头部进行推拿,梳头使用木头梳子,洗发水要选用合适自己发质的,这样可有效的避免掉发。

编者按:大家有没有发现每天早上起床梳头都会掉发呢到底是什么原因引起脱发的呢经常按摩头部有没有缓解的脱发的功效呢下面一起来看下文章吧!

1、推擦脑额:

用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶:

↓点击图片直接进入下一页↓

双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线推拿10余次。

用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次便可。

3、叩头、揉发根:

两手10指弯曲叩击头部10余次后,稍用力捉住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦全部头部10余次,也可用梳子代替。

4、干擦脸:

用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返磨擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。

5、轻拍脸部:

将双手手掌附着在脸部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度,用腕力而不是臂力。

新妈妈产后脱发不宜过度进补

许多产妇出现产后脱发的普遍现象,那么产后头发该怎样护理呢产后脱发该怎样预防

一、洗发

1、要选用合适本身头发的洗发露。

2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。

3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。

4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。

二、干发

1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。

2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

3、让头发自然干燥。

3、梳理

1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。

2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。

四、尽量避免或减少烫发、染发次数

烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重。

因此建议尽可能不烫发、染发,或少增加间隔时间,减少美发次数。

五、饮食

人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量多余,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。

1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物资排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。

3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物资,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。

4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食品。

除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。

总结:脱发医治很多都是很麻烦的,建议大家从现在开始多给头部进行按摩,梳头使用木头梳子,洗发水要选用合适自己发质的,这样可有效的避免掉发。

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